Puasa merupakan hal wajib untuk umat muslim, nahh..untuk para ibu menyusui terkadang mereka ragu untuk puasa karena dapat mengurangi produksi ASI,gw ada sedikit resep nihh untuk para ibu2 perah.. ehh.. ibu2 menyusui..hehehe..
bulan puasa biasanya identik sama kurma, nah selain bermanfaat untuk bikin perut kenyang ternyata kurma bisa menjaga stamina dan memperlancar ASI juga lohh.. biar ga bosenn makan kurmanyaa yukkk coba resep inii...
Bahan :
Kurma (terserah mau berapa kilo secukupnya aja)
Air putih
Susu UHT plain
Caranya :
Rendam kurma dengan air bersih lohh yaa..hehehe.. semalaman,masukan kurma yang direndam kedalam kulkas, esok paginya tiriskan kurma yg telah direndam, blender kurma campurkan dengan susu UHT plain, lalu saring kedalam gelas dan...
Voilaaaa.... jadi dehh.. Kurma Susu untuk ibu menyusui...
selain resep diatas, jika ibu menyusui mau ikut puasa, dijaga juga asupan makanannya pada saat sahur dan berbuka, hindari makanan berminyak/goreng-gorengan, dan perbanyak makan sayur dan minum air putih...
Happy Fasting All...
selamat mencoba....
 |
| Manfaat Kurma |
bulan puasa biasanya identik sama kurma, nah selain bermanfaat untuk bikin perut kenyang ternyata kurma bisa menjaga stamina dan memperlancar ASI juga lohh.. biar ga bosenn makan kurmanyaa yukkk coba resep inii...
Bahan :
Kurma (terserah mau berapa kilo secukupnya aja)
Air putih
Susu UHT plain
Caranya :
Rendam kurma dengan air bersih lohh yaa..hehehe.. semalaman,masukan kurma yang direndam kedalam kulkas, esok paginya tiriskan kurma yg telah direndam, blender kurma campurkan dengan susu UHT plain, lalu saring kedalam gelas dan...
Voilaaaa.... jadi dehh.. Kurma Susu untuk ibu menyusui...
selain resep diatas, jika ibu menyusui mau ikut puasa, dijaga juga asupan makanannya pada saat sahur dan berbuka, hindari makanan berminyak/goreng-gorengan, dan perbanyak makan sayur dan minum air putih...
Happy Fasting All...
selamat mencoba....
0 komentar:
Posting Komentar