Gastritis, Nyeri ulu hati, GERD, Nyeri dada

Lohhaa gw lagi mau bahas tentang Gastritis, Nyeri ulu hati, GERD dan Nyeri dada yang berhubungan dengan Jantung.

Apa sih Gastritis ?? Gejala yang muncul berupa rasa nyeri dan ngilu pada bagian atas perut disertai dengan mual, muntah serta kehilangan nafsu makan. Jika keadaannya sudah memburuk atau parah bisa mengakibatkan tinja berwarna merah / hitam dan muntah darah disebabkan karena terjadinya pengikisan dan pendarahan pada lapisan lambung.

Makanan yang tidak dianjurkan :

1. Makanan yang langsung merusak lambung : nasi keras, ketan, jagung, ubi talas
2. Sumber protein hewani : daging yang berlemak, ikan asin, ikan pindang
3. Makanan dan minuman yang banyak  mengandung gas dan terlalu banyak serat : sawi, kol, nangka, durian, pisang ambon
4. Minuman yang mengandung soda dan alkohol : soft drink, kopi, dll
5. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung : cuka, merica
6. Makanan yang sulit dicerna seperti makanan berlemak, coklat, keju
7. Makanan yang dapat meyebabkan cairan lambung cepat naik ke kerongkongan : coklat, makanan berlemak,, santan kental, gorengan, alkohol.

Makanan yang dianjurkan :

1. Sumber karbohidrat : bubur, kentang rebus, biskuit, puding
2. Sayuran yang tidak berserat dan tidak menimbulkan gas : labu kuning, labu siam, wortel
3. Buah - buahann yang tidak asam dan tidak beralkohol : pisang, pepaya, tomat

Apa sih nyeri ulu hati ? Ulu hati atau disebut dengan epigastrium terletak di bawah tulang 

dada dan diatas pusar, serta diantara tulang rusuk. Rasa yang sering muncul selain rasa

mual dan perut kembung, juga bisa juga diiringi dengan adanya sendawa, kram, rasa lapar

dan muntah. Rasa sakit dapat menyebar ke atas dada sampai ke punggung.

Apa sih GERD?? GERD merupakan penyakit asam lambung dan ini sering terjadi di masyarakat . Hal ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus( saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung ) dan menimbulkan nyeri pada ulu hati atau sensai terbakar di dada. 

Makanan yang perlu dimakan dan dihindari  :

1. Kopi, alkohol, minuman bersoda dan minuman berkarbonasi
2. Mie instan
3. Sayuran yang bisa meningkatkan asam lambung seperti kol, sawi dan brokoli.
4. Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi seperti gorengan, santan, margarine
5. Hindari makanan pedas dan asam
6. Hindari penggunaan bumbu masakan yang menyengat seperti lada / merica.
7. Hindari makan permen karet
8. Konsumsilah makanan sehat yang bertekstur lembut 
9. Olahlah makanan dengan cara di rebus dan dikukus.

Apa sih nyeri dada? Nyeri dada adalah rasa nyeri serta sakit pada bagian dada. Rasa sakit dan nyeri dimulai dari bahu hingga ke bagian tulang rusuk. Dan bisa juga menjalar ke rahang, leher serta tangan. Namun ini jarang terjadi. Dan jika mengalami hal tersebut harus segera ditangani secara cepat dan tepat karena nyeri dada tersebut bisa menjadi gejala serangan jantung ya guyz.

Beberapa pantangan / dihindari serta baik untuk dilakukan :

1. Hindari makanan yang berlemak, kopi dan minuman beralkohol
2. Hindari buah-buahan yang dapat membuat iritasi seperti buah jeruk dan tomat.
3. Minumlah 7-8 gelas air putih setiap harinya
4. Makan - makanan setidaknya 2 jam sebelum anda tidur
5. Jalan - jalan kecil setelah makan sangat bermanfaat untuk pencernaan.

Semoga bermanfaat ya guys..

Read More

Menu Bakmi GM

Haii Guys lama nihh gw ga ngasih tau tempat - tempat makan yang enak , lumayan dan kurang menurut gw.. 

Okehh kali ini gw mau bahas tentang tempat makan yang pasti kalian udah kenal.

Belum lama ini gw ketempat itu soalnya hahahaha, baru inget kalo ternyata gw belum pernah bahas disini, hehehhee.. 

hmmm nama tempatnya Bakmi GM ambassador, karena gw makannya disitu hahahah abaikan saja.

Setiap kesini pasti gw pesen mie special GM pangsit rebus, tapi kali ini gw ga pesen itu karena waktu itu lambung gw lagi kurang rebes jadi untuk per mie an dicoret dari list pemesanan hikss hikss...

Setelah liat - liat menu yang berbau nasi dan per-nasian,. Akhirnya dapat juga menu yang mau dipesan.. Langsung melambaikan tangan dan nyiapin dompet buat langsung bayar..

Mba saya pesen Nasi ayam saus Thai 1 porsi, Nasi Ayam GM pangsit rebus 1 porsi, pangsit goreng yg isi 5 buah ( 1 porsi ), es teh manis ( 3) 

Hahaha pesenan gw ga jauh2 dari khas nya GM yaks, setelah nunggu cukup lama ya kira - kira 30-40 menit datang juga deh.. 

Dan menurut gw 2 menu nasi yang gw pesen punya ciri khas masing-masing. Nasi Thai cenderung asin-asin asem enakk, Nasi Gm juga enak manis gurih. 

Untuk pangsit gorengnya juga renyah dan saus nya asem nya pas, 

Satu hal yang paling gw suka kalau makan di tempat ini yaitu es teh manisnya itu loh enak banget bikin ketagihan, gw ga ngerti dipakein apa tapi rasanya beda dari tempat lain, ga cuma manis tapi kaya ada vanila dan ager-agermya gitu, makanya kalo gw beli makan disini pasti gw selalu beli minumnya double hahahahaha....  Tapi waktu itu gw pernah coba beli teh manis tapi ga pake es kerena lg batuk dan rasanya beda kaya teh manis biasa aja.. hmm ga endes jadi setiap kesini mau lagi sakit or sehat pasti gw selalu pesen es teh manis.. hahahaha

Nasi GM pangsit rebus ( sederhana bgt tapi menurut gw enak )

Nasi GM pangsit rebus (lebih jelas)

Okeh guys sekian dlu ulasan gw ttg Bakmi GM semoga bermanfaat dan selamat mencoba. 

Salam kuliner...

Read More

Ichiban Sushi

Hoollaaa.....

Resto yang hari ini mau gw shared berhubungan dengan sushiiii..

Kalau inget dulu beberapa tahun yang lalu, gw bener-bener ga suka banget sama yang berbau sushiiii tapi entah kenapa belakangan ini gw jadi sangat suka sama suhsi tapi sihh tetep suka makan sushi yang mateng yaa. Kalau belum mateng belum bisa masuk ke lidah gw sampai dengan sekarang hahahha, dan menurut gw pun, makanan yang matang jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh ya guys..

Banyak sih tempat makan atau resto yang menyajikan sushi yang gw suka dan ga gw suka, upss abaikan yang tidak gw suka hahahaha. 

Yang mau gw shared kali ini resto :

ICHIBAN SUSHI

 Sushi disini disebutnya Roll Sushi. Untuk jenis sushi di tempat ini dibedakan menjadi 3 jenis atau varian yaitu : 

• Ichiban Signature Roll
• Ichiban Hip Roll
• Ichiban Popular

Kisaran harga mulai dari Rp. 24.000,00 sampai dengan Rp. 82.000,00. 

Rasa sushi nya juga enak mulai dari yang termurah sampai yang termahal, tapi semua tergantung selera dari masing - masing orang ya guyz.. 

Selain dari sushi, resto ini juga menyediakan jenis makanan lainnya seperti nasi, mie, salad dan lain-lain.. Dan rasa juga tetep okeh ya guyz, tapi kalau untuk mie, gw lebih suka yang goreng daripada yang kuah karena keliahatannya banyakk banget ( begah, buat gw ya ) tapi seperti sushi , mie pun juga tergantung selera dari masing-masing orang ya guyz.

Bagi yang penasaran dan tertarik untuk mencoba, boleh langsung cuz ke Ichiban

Read More

Bubur kacang hijau cipinang

Hoollaa.. Selamat siang menjelang sore bloggerss...

Hari ini gw mau mereview tempat jajanan sehat ala murah meriah didaerah cipinang jakarta timur..

Bagi temen-temen yang suka dengan bubur kacang hijau , tempat ini menurut gw recomended untuk di coba.

Dari semua tempat yang menjual bubur kacang hijau hanya ini yang menurut gw paling enak, legit, tapi tidak terlalu manis , maksudnya manisnya tidak berlebihan.

bubur kacang hijau campur ketan hitam

1 porsi bubur kacang hijau hanya 5000 rupiah saja jika ingin di tambahkan roti tawar cukup membayar 6000 rupiah. Untuk harga sangat terjangkau ya guyz, dan untuk kualitas rasa dijamin enak karena bubur ini tidak terlalu memakai santan yang berlebihan tapi menggunakan susu kental manis putih juga tidak berlebihan, untuk ketan hitamnya juga berbeda. Biasanya ketan hitam yang sering dipakai bentuknya basah dan sangat manis namun berbeda dengan yang ini. Tempat ini menggunakan ketan hitam yang kering dan manisnya wajar jadi ketika di campur dengan bubur kacang hijaunya mempunyai perpaduan rasa yang legit tapi tidak merubah rasa dari masing - masing bahan. Istilahnya tidak dominan di satu bahan saja, misal yang dominan rasa kacang hijau.  

Bubur kacang hijau ini juga bisa dijadikan sebagai makanan sehat untuk berbuka puasa ya guyz. 
Tempat bubur kacang hijau ini tidak jauh dari SMK 50 dan biasanya baru mulai jualan di sore hari ya guyz..

Okeh blogger semoga bermanfaat dan bisa menjadi menu sehat untuk berbuka puasa hari ini...

Salam Kuliner..

Read More

Dimsum All You Can Eat Acacia

Masih bertemakan puasa ya guys, gw mau ngebahas tempat bukber alias buka bersama yang menurut gw recomended.
Selain enak buat kongkow - kongkow bareng temen - temen tapi juga bisa bareng keluarga besar..
Untuk tempat cukup besar bisa menampung kurang lebih 50 orang. Tapi sebelumnya harus booking dulu ya kalo pemesanan untuk banyak orang karena takutnya kalau main asal dateng ga kebagian tempat apalagi kalau lagi puasa gini, suka full..

Untuk tempat cukup bonafit hotel berbintang, yaitu Hotel Acacia..

Hotel Acacia

Disini makanan yang disajikan semua bertemakan dimsum, khusus para pecinta dimsum pasti surganya banget, karena disini segala macam dan bentuk dimsum ada dan tidak hanya dimsum tapi juga ada bakpao. Dan hampir keseluruham dimsum pasti ada udangnya, hhmmmmm deliciousoooo, ups maaf ya buat yang alergi sama udang, cumi dan semacamnya, jangan takut bagi yang alergi ada juga ko dimsum yang isinya ayam tapi memang variasinya lebih sedikit dan ada juga ceker pedes. Ceker pedes ini termaksud yang terfavorit loh..  So  don't worry be happy hahaha...

Oiaa resto ini "All You Can Eat" ya guys cukup dengan membayar 131.000 sudah termaksud tax dan kamu bisa makan sepuasnya selama 2 jam dan sudah termaksud refill ocha sepuasnya juga. Nanti akan ada pelayan yang mengantar berbagai jenis dimsum dan juga bakpao ke meja kita. Dan selalu mengisi kembali jika makanan yang sudah disajikan sudah tampak kosong sehingga meja tidak pernah terlihat kosong.. Karena lagi puasa pihak resto tersebut menyediakan takjil beruba teh manis panas, serta buah kurma yang bisa diambil sesuai selera. Selain itu mereka juga menyediakan bubur dan ada cakwe nya. Dan cakwe nya juga enak jadi banyak yang ambil cakwe nya saja tanpa bubur hahahah...

meja nya penuh sama makanan yang disajikan

meja yang lainnya juga penuh dengan hidangan yang disajikan

 Yang harus diingat bahwa semua makanan yang sudah dimakan wajib dihabiskan dan jika bersisa maka akan dikenakan biaya ya guyz...

Okeh semoga bermanfaat dan bisa jadi tempat bukber yang menyenangkan ya guyz..

Salam kuliner..

Read More

Makanan yang dihangatkan

Hai Bloggers, masih ngebahas seputar makanan disaat puasa. Biasanya hari biasa menu makan siang atau malam pasti lengkap, ada :

• karbohidrat seperti nasi, kentang, singkong, dll
• protein seperti tahu, tempe, ikan, ayam, dagimg, dll
• sayur - mayur 
• buah - buahan
• serta susu

Namun ketika sudah mulai bulan puasa pasti kebiasaan kita makan akan berubah. Dari yang biasanya selalu menyertakan sayur dan buah-buahan berganti dengan goreng-gorengan dan serba kering yang mudah ketika disajikan. Dan sering kali makanan sudah dimasak semalam untuk berbuka karena berlebihan digunakan kembali untuk makanan sahur dipagi hari dengan cara dipanaskan.

Yang perlu diingat bahwa makanan yang sudah dihangatkan atau dipanaskan kembali akan terjadi penurunan nilai gizi. Namun jika memang terpaksa harus memakan makanan yang dipanaskan, alangkah baiknya jika dipanaskan atau dihangatkan hanya sekali saja dan harus langsung dihabiskan saat itu juga .

Untuk porsi makan pada saat sahur dan juga buka puasa disarankan dan dianjurkan SAMA  dengan kebutuhan sehari - hari agar tercukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa. Dan jangan makan berlebihan juga karena bisa menyebabkan "perut begah" . 

Jadi ketika berpuasa bukan berarti kita hanya menahan nafsu makan saja namun juga menyeimbangkan asupan gizi melalui makanan yang dikonsumsi pada saat sahur dan buka supaya tubuh kita tetap sehat dan bugar dan terpenuhi semua zat -zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Semoga bermanfaat ya bloggers dan selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan. 

Read More

Kkuldak "honey chicken balls"

Haii blogger, mau mereview cemilan ala kroyaaa mmhh maksudnya korea hehe..
 Kenapa gw pilih cemilan ini karena menurut gw lagi dan lagi enak, gurih, pedes dan porsinya pas buat gw..
Waktu itu ga sengaja juga nyobain ini cemilan , tertarik karna gw penasaran aja apa sihh ni makanan ko sampe banyak banget dikrubutin pembeli..

Dan akhirnya pun gw tergiur juga untuk mencoba ...

Ini diaa the yellow kkuldak @kelapa gading

 Setelah antrian panjang akhirnya bisa memesan juga , karena bingung ini makanan or cemilan apa dan karna gw suka pedes jadi pilihan jatuh kepada small spicy honey.. yang gw suka itu ketika ada pemesanan baru saat itu juga proses pembuatan, udah gt proses pembuatan nya didepan pembeli loh hehehe.. setelah proses pembuatannya selesai dipanggil lah no antrian gw, dan begitu gw terima itu si honey chicken balls, dari bentuk, aroma dan penyajiannya aja menggugah selera banget dan yang paling gw suka ada kentang gorengnya, semakin ga sabar buat nyobain.. oke 1, 2, 3 happp dan pecah dimulut enak banget, gurih, manis, asin, mantab deh pokoknya... ada kentang, ada ayam dan ada snack berasnya kroya.. dan ternyata enak loh.. setelah dimakan ternyata small itu terlalu sedikit ya , dan gw pun membeli kembali dan gw pesen kue berasnya aja deh dan ternyata bisa ..

Ini dia small spicy honey

Tteokbokki (kue beras)

The small

Menu honey chicken

Guys selain cemilan sehat ini juga bisa jadi cemilan or makanan buka puasa loh tp pilihnya jangan yang spicy ya guys yg original aja itu juga endes ko, dan kelihatannya sih kecil tapi mengenyangkan loh mungkin karena ada kue beras dan kentangnya itu ya ..

Okeh guys

Selamat mencoba...

Read More