nongkrong dingin ya di Igloo ice cream aja..

Hai akhirnya bisa nulis lagi setelah sibuk disepanjang hari ini..

Okeh hari ini setelah lelah dengan segala kegiatan, waktunya merilexs kan kembali mood yang sempet hilang tertelan angin #edisilebay :D.
Setelah mikir panjang mau makan or ngemil apa malam ini, akhirnya teringat sama tempat tongkrongan yang menjual ice cream...
mmmhh boleh juga di coba....

IGLoo ice cream...
Nama yang unik ... Mendengar namanya serasa lagi berada di kutub.... brrrr dinginn....
Setelah liat -liat menu... Akhirnya tau apa yang akan dipesan...

Lucu nya di meja masing-masing orang sudah ada buku menu, dan 2 macam kertas untuk pemesanan yang dipisah antara ice cream dan makanannya..setelah tau apa yang mau kita pesan, kita diarahkan untuk langsung ke kasir, untuk memberikan kertas pemesanan dan juga membayar apa yang sudah kita pesan.

                                                       tempat yang cozy buat nongkrong

Makanan dan ice cream yang dipesan : Waffel bowl, Pizza mini smokebeef cheese, ice Lychee mint.
Mari kita bahas lebih dalam lagi tentang menu yang dipesan :):

• waffel bowl harga Rp. 18.000,00 

• terdiri dari 2 topping, 1 topping buah, ( free whip cream & sauce topping ) dan ice cream boleh pilih sesuai selera..
• saat itu pilihan jatuh kepada Chocolate chocochips, cheese & marshmallow, kiwi
• pas dimakann pecahh dimulut, langsung bye bye penat dan letih, lesu #edisilebay
• ice chocolate coklatnya ga bikin eneg dan bosen
• untuk waffelnya juga enak _ ada rasa seperti jahe tp tetep okee
• overall enaklah .
• Pizza mini smokebeef cheese without onion #maklum ga suka perbawangan #abaikan saja ala igloo

• ini juga untuk rasa enak, kekurangnya 1 kurang gede hahaha
• untuk harga juga ga buat dompet nangis ko cm Rp. 15.000,00

•  Terakhir pesan minuman : ice lychee mint cukup membayar Rp.13.000,00

• untuk rasa okehlah hanya masih berbau melati #efekgasuka tapi cukup melengkapi semua-semuanya. 

Tempat ini recomended untuk tmpt nongkrong selain harganya yang bersahabat , rasanya juga endess..

Bagi yang ingin berkunjung bisa datang ke alamat ini yaa...

Jalan Flamboyan #3G Rt 05 Rw 01 Kelurahan Jati Makmur kecamatan Pondok Gede, Jawa Barat, Indonesia

Telepon:+62 21 97331329

Semoga bermanfaat ya pecinta kuliner...

Read More

Salah satu tempat makan enak di rawamangun "Ibu Djagat"

Rawamangun merupakan salah satu tempat nongkrong anak - anak gaul Jakarta Timur  hehehhee..
Banyak tempat jajan dari mulai makanan ringan sampai makanan berat, tempat karaokean, tempat makan pinggir jalan sampe resto - resto..

Ada satu tempat makan yang kalo lewat daerah situ pastii gw makannn disitu.... Krna sayur asemnya endesss bgt.. Menurut gw rasanya tuh "PAS", "Asem"nya dapet bgt... 

Okeh langsung aja dehh , nama tempatnya .... " Ibu Djagat "

Selain makanannya enak harganya juga "ramah" loh buat kantong :) 

List Menu

Menu paket andalan dan selalu gw pesenn " Djagat 2 - ayamnya paha ( kesukaan gw aja sih )" dan untungnya saat gw pesenn masih ada dan yang terpenting itu sayur asemnya .. Rasanya berasa kaya lg makan dirumah enakk bgt, satu lg sambelnyaaa ngeeledekk banget, pedes banget tapi kecarian kalo ga ada.. hahahha..

                                                                                                Ayam Goreng Crispy dengan sambal djagat                                                                   
                                                                     karna lapar melanda jd lupa foto, alhasil setengah perjalanan baru sadar untuk foto...:) 

                                                                   Sayur Asem Maknyooos!



Menjelang malam hari tempat ini ramai pengunjung yang mau makan ke tempat ini, dan sering harus nunggu sampai ada pengunjung yang selesai, didepannya ada yang jual burger jugaakkk...

                                                                          ini baru tampak samping kanan saja


Untuk para pecinta kuliner bisa langsung datang ke "Ayam Goreng IBU DJAGAT" didaerah rawamangun
Jl. Balai Pustaka C5 Rawamangun

Bukan Promosi sihh tp cuma review aja tempat - tempat makan yg pernah gw cobain... Semoga bermanfaat :))

Read More

Anemia - kurang darah

Mengenal lebih jauh tentang " ANEMIA "

Jika kita menyebut kata Anemia maka yang terlintas adalah penyakit kurang darah.

Anemia (dalam bahasa Yunani: ἀναιμία anaimia, artinya kekurangan darah, from ἀν- an-, "tidak ada" + αἷμα haima, "darah" ) adalah keadaan saat jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin ( protein pembawa oksigen ) dalam sel darah merah berada di bawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari jantung yang diperoleh dari paru - paru dan kemudian mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh.

Ciri - ciri penderita anemia :

• Berkunang - kunang 
• Lemah
• Gampang ngantuk
• Pucat
• Lesu
• Lidah, bibir, dan kuku-nya PUCAT

Penyebab utama seseorang menderita Anemia karna kurang mengkonsumsi sayuran hijau. Penyebab lainnya yaitu karna terjadinya perdarahan karna terlalu sering melahirkan atau menstruasi yang berlebihan juga dapat disebabkan karna adanya cacing tambang di dalam usus.

Timbulnya anemia juga dapat disebabkan oleh asuhan pola makan yang salah, tidak teratur dan tidak menyeimbangkan kecukupan sumber gizi yang dibutuhkan tubuh, terutama kurangnya sumber makanan yang mengandung zat besi. Zat besi mudah diperoleh dari macam - macam sayuran hijau, buah dan dari nasi sekitar 1 % yang mudah diserap oleh tubuh dari ikan sebanyak 11 %. Zat besi merupakan senyaw penting sebagai penyusun hemoglobin ( sel darah merah ), tubuh membutuhkan zat besi sekitar 1- 3,2 per hari.

Beberapa cara untuk dapat mencegah kurang darah ( Anemia )

1.  Makanlah sayuran berwarna hijau
• Sayuran yang mempunyai warna hijau yang sangat baik dalam membantu meningkatkan zat besi yang ada didalam tubuh dan pada beberapa jenis sayuran yang mirip seperti kol, kangkung, atau juga kubis dan bayam yang dianggap bisa membantu dalam mengobati penyakit anemia. Beberapa macam sayuran yang dapat membantu mencegah anemia yaitu: kangkung, daun ubi jalar, bayam, daun singkong, daun katuk, kecipir, kacang merah, kacang tanah, kacang hijau, kedele.
2. Makanlah kacang -kacangan
• Salah satu cara untuk mengatasi penyakit anemia adalah dengan mengkonsumsi kacang - kacangan. Karena kacang - kacangan adalah satu jenis makanan yang sangat baik yang bisa membantu dalam meningkatkan sel darah merah yang ada didalam tubuh dengan cara memperbanyak asupan kacang - kacanagan, maka penyakit anemia bisa diatasi.
3. Makanlah daging dan seafood
• Yang paling utama adalah daging kambing dan juga seafood yang mempunyai kandungan yang banyak seperti vitamin B12, zat besi dan juga makanan yang mengandung asam folat yang bisa berperan penting untuk membantu meningkatkan produksi dari sel darah merah. Untuk itu disaranan ketika sedang mengalami penyakit anemia untuk mengkonsumsi asupan makanan seperti daging dan seafood secara teratur dan tidak berlebihan.
4. Makanlah buah - buahan
• Cara mengatasi penyakit anemia dengan mengkonsumsi buah - buahan karna didalam buah - buahan terkandung nutrisi dan juga zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dari buah juga dapat membantu dalam mengatasi penyakit kurang darah. Misalnya seperti : buah semangka, buah anggur dan buah apel dimana buah - buahan tersebut bisa membantu dalam meningkatkan produksi dari darah sehingga bisa mengatasi penyakit anemia.

Indonesia Sehat 2016 tanpa anemia.

Read More

Resep cookies ChocoChips "Rumahan"

Cookies Chocochips 

Bahan :

• 200 gr margarine
• 150 gr gula halus ( sesuai selera )
• 1 butir telur 
• 350 gr tepung terigu
• 50 gr coklat bubuk
• 100 gr chocochips

Cara membuat :

• Campurkan margarine dengan gula halus. Aduk rata sampai margarine terasa manis sesuai selera.
• Kocok telur hingga berbusa. Masukkan telur ke dalam adonan marganine dan gula halus. Aduk rata.
• Tambahkan coklat bubuk kemudian aduk rata kembali.
• Tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit hingga adonan tidak lengket di wadah (siap cetak)
• Cetak adonan sesuai dengan bentuk yang diinginkan.
• Taburkan chocochips di atas adonan yang sudah dicetak.
• Taruh adonan yang sudah ditabur chocochips ke loyang kemudian panggang dalam oven hingga matang.

Read More

Kuliner "Sate Khas Senayan"

Berbicara tempat makan yang enak, Resto ini salah satu tempat yang recomended untuk dikunjungi...

Awalnya agak ragu untuk makan ditempat ini, karna yang terlintas dipikran , " ahh paling juga cuma sate kaya biasanya".


Karna tempat makan yang lain penuh smua dan penasaran juga dengan rasa dari masakan di resto ini, akhirnya memberanikan diri untuk masuk dan mencoba masakannya.


Setelah membolak balik buku menu, akhirnya kami memesan menu yang didalamnya cukup komplit mewakili macam - macam menu yang ada di resto ini. " NASI BALI ( sayap goreng terasi ) dan NASI UDUK SATE AYAM ( daging ).

Mari kita bahas satu per satu :

• NASI  BALI : terdiri dari nasi pandan dan berbagai macam lauk-pauk seperti sate lilit, sambal goreng balacan, ayam goreng pedas ( balado ), crispy kulit ayam, oseng pedas kacang tanah, telur balado, daging namun karna dagingnya habis saat itu maka digantikan dengan sayap goreng terasi. Cukup dengan  membayar Rp. 59.000,00 belum dengan tax 10 persen.

• NASI UDUK : terdiri dari Nasi santan, sayap goreng , kulit ayam goreng crispy, bakwan jagung, orek tempe dan kacang tanah goreng, sate ayam ( boleh pilih campuran daging ayam dan kulit atau daging ayam semua ) --> waktu itu saya hanya bilang apa saja boleh dan yang diberikan smua daging ayam. Untuk harga lebih murah dari Nasi Bali, cukup dengan membayar Rp. 53.000,00 belum dengan tax 10 persen.
  

Secara keseluruhan aroma, rasa dan tekstur baik untuk kedua menu yang kami pesan yaitu Nasi Bali dan Nasi Uduk "Maknyus" . Nasi santannya gurih, satenya walaupun terlihat seperti tidak matang dan basah tapi setelah dimakan semuanya matang dengan merata dan rasa satenya meresap sampai ke bagian dalam, bakwan jagungnya enak banget walaupun terlalu banyak daun bawang yang digunakan , ayam gorengnya pun mempunyai rasa gurih dan meresap sampai ke bagian dalam ayam tersebut, sate lilitnya juga mantab, yang paling saya suka itu adalah kulit ayam goreng crispy, emmh pas digigit kriuk - kriuk, renyah, gurih, dan enakkkk, sulit dikatakan..:) :) ;)
Dan satu lagi bagi yang lagii laper tingkat berat , tempat ini pilihann yang sangat tepat karna kenyangnyaa poll banget.... :-D

Tempat makan ini recomended untuk dicoba ya pecinta kuliner....
 " Selamat Mencoba "

Read More

ASI

Hai semua saat ini saya akan membahas tentang pentingnya ASI ( Air Susu Ibu ).

Apakah ASI ?
Air Susu Ibu atau disingkat dengan ASI merupakan makanan alamiah bagi bayi. ASI merupakan makan yang terbaik bagi bayi karena mengandung zat kekebalan tubuh yang sangat diperlukan oleh bayi agar terhindar dari berbagai penyakit. ASI merupakan gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat.

Kapan ASI diberikan?

• Air Susu Ibu ( ASI ) harus segera diberikan sesudah melahirkan. Jangan membuang ASI pertama yg berwarna kekuning - kuningan atau yang sering disebut Kolostrum karena ASI tersebut mengandung zat gizi dan zat kekebalan yang diperlukan oleh anak.
• Berikanlah ASI sesering mungkin setiap kali anak menangis, semakin sering semakin baik.

Kenapa harus memberikan ASI Ekslusif ?
ASI Ekslusif merupakan pemberian ASI saja tanpa penambahan makanan atau minuman lain kepada bayi dari 0 - 6 bulan ( DEPKES RI, 2004).


Apakah ada Manfaat ASI Ekslusif bagi Bayi dan Ibu?
ASI tidak hanya menguntungkan untuk bayi tapi juga menguntungkan untuk Ibu.

• Manfaat ASI Ekslusif bagi bayi :
• Asi merupakan makanan terbaik, mudah dicerna dan diserap, bersih, segar dan aman untuk bayi.
• Asi memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit
•  Pemberian Asi Ekslusif dapat mengurangi angka kematian bayi
• Asi memenuhi kebutuhan air pada bayi 
• Asi mengoptimalkan perkembangan fisik dan mental bayi
• Asi merupakan nutrisi yang cukup dan merupakan kunci utama untuk kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan bayi.
• Dengan pemberian Asi mengurangi angka Obesitas atau kelebihan berat badan pada bayi dibandingkan dengan pemberian susu formula.

• Manfaat ASI Ekslusif bagi Ibu :
• Asi dapat membantu Ibu untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan karena dengan memberikan Asi kepada si kecil maka tubuh akan membakar banyak kalori selama menyusui ( memproduksi air susu ibu ).
• Dengan menyusui maka tubuh ibu akan memproduksi hormon oxytocin yang dapat membuat rahim kembali ke ukuran normal lebih cepat.
• Dengan menyusui akan menimbulkan perasaan yang lebih kuat antara ibu dengan bvayi.
• Dengan pemberian ASI, ibu dapat menghemat pengeluaran keuangan.
• Ibu yang memberikan ASI kepada anaknya lebih kurang 2 tahun dipercayai dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker payudara.

Manfaat ASI

Jadi ASI merupakan makanan sehat, makanan bayi yang terbaik dan terbukti meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup dimasa mendatang. 

"ASI TAK TERGANTIKAN"

Read More

Pedoman Gizi Seimbang

Masyarakat saat ini sangat menginginkan sesuatu yang praktis, begitu juga dengan pola makan masyarakat belakangan ini. Masyarakat sangat dimanjakan dengan beraneka ragam makanan cepat saji yang tidak kalah lezatnya. Namun tanpa disadari bahwa semakin banyak penyakit degeneratif yang mengintai setiap saat seperti diabetes melitus  yang sering kita kenal dengan kencing manis, Obesitas, Jantung koroner, stroke dan masih banyak lagi.

Oleh karna itu hidup sehat sangatlah penting dengan mempertimbangkan pola makan . Mari kita mengenal lebih jauh lagi apa itu gizi seimbang.
 
Gizi seimbang adalah ketepatan zat gizi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh seseorang. Jadi dengan kata lain makanan yang mengandung gizi seimbang adalah makanan yang dikonsumsi seseorang yang mengandung nutrisi dan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh seseorang dengan memperhatikan keberagaman jenis makanan, aktifitas tubuh, BBI ( berat badan ideal ) serta faktor usia.

Pada tahun 1955 pemerintah membuat kampanye tentang pedoman gizi melalui pola makan yang benar dengan slogan "EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA" dimana makanan tersebut dibagi atas 4 sumber  nutrisi yang penting bagi tubuh yaitu terdiri dari makanan pokok sebagai sumber tenaga yang terdapat pada karbohidrat, lauk - pauk sebagai sumber pembangun yang terdapat pada protein hewani maupun nabati, sayur - mayur dan buah - buahan sebagai sumber vitamin dan mineral untuk pemeliharaan tubuh dan disempurnakan dengan susu.

Namun di tahun 2014 pedoman gizi tersebut di revisi dan disempurnakan menjadi Gizi Seimbang mencakup :
variasi makanan, pentingnya pola hidup aktif dan olahraga serta memantau berat badan ideal. Sumber makanan dalam pedoman gizi seimbang terbai menjadi 3 yaitu :
1. Sumber energi / tenaga terdapat pada padi padian, umbi - umbian, tepung - tepungan, sagu, jagung, dll
2. Sumber zat pengantur terdapat pada sayur - mayur dan buah - buahan
3. Sumber zat pembangun terdapat pada ikan, ayam, telur, daging, susu, kacang - kacangan dan hasil olahannya seperti tempe, tahu, oncom dan susu kedelai.

13 prinsip dasar dari Gizi Seimbang :

1.   Makanlah aneka ragam makanan
2.   Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energi
3.   Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi
4.   Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kebutuhan energi
5.   Gunakan garam beryodium
6.   Makanlah makanan sumber zat besi
7.   Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur 6 bulan
8.   Biasakan sarapan pagi
9.   Minumlah air bersih, aman yang cukup jumlahnya
10. Lakukanlah kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
11. Hindari minum - minuman yang aman bagi kesehatan
12. Hindari konsumsi makanan yang mengandung bahan kimia dan mikroba berbahaya
13. Baca label pada makanan yang dikemas.

Ayo mulailah hidup sehat dengan menerapkan pola makan yang sehat dimulai hari ini.. :)

Read More